Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 57,16g | Węglo: 91,44g.
Śniadanie: Помидоры, Акконд Суфаэль, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, Шоколадный Круассан. Obiad: Золотой Стандарт Мороженое. Przekąski/Inne: VPLab Nutrition Platinum Whey. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|