Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 48,17g | Węglo: 89,29g.
Lunch: Dinner Rolls , Unico Kalamata Olives, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Obiad: Pizza with Meat and Vegetables, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Cineplex Popcorn (Regular), Bananas . więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Bieganie - 10/kph - 18 minut, Bieżnia - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bianca Castafiore
|