Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 83,84g | Białk: 56,59g | Węglo: 342,02g.
Śniadanie: Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яшкино Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Мандарины, Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Банан. Obiad: Банан. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Экзотик - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|