Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 58,87g | Węglo: 77,23g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pancakes. Obiad: Haricots Verts(Congelés), Auchan Yaourt Nature 0%, Radis, Casino Steak Haché Pur Bœuf 5%, McCain Just au Four. Przekąski/Inne: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Tarama, Herta Knacki. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|