Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 44,13g | Węglo: 138,98g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Вологодское Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Своя Компания Суп-Пюре Картофельный с Беконом. Obiad: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Nestle Хлопья Фитнес, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|