Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 99,48g | Węglo: 120,38g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|