|
Опять набрала🤦♀️ Надо мне рот зашить чтобы сдвинуться с 45 кг. 😡
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 87,77g | Węglo: 83,71g.
Śniadanie: Хачапури, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, Борщ с Курицей. Obiad: Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Сыр Рикотта, Клубника. więcej...
|
|
1325 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Prysznic - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlana Kos
|