Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 84,55g | Węglo: 169,09g.
Śniadanie: Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Кофе. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбный Бульон. Obiad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Шримп Ролл. Przekąski/Inne: Волков Хрящики Куриные, Мороженое, Кофе, Коркунов Конфета, Кофе. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_shakhova
|