Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 117,30g | Węglo: 148,09g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники 5% Ням. Lunch: Щи с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Przekąski/Inne: Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Овсян Печенье ( Банан+ Геркул), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|