Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 27,70g | Białk: 69,73g | Węglo: 177,76g.
Śniadanie: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka, Roma Malkist Crackers (3), Plum. więcej...
|
Traci 18,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|