Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 71,56g | Białk: 77,96g | Węglo: 311,92g.
Śniadanie: Банан, Компот Ягодный, Перекресток Кулич Пасхальный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша, Гречка с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Obiad: Овсяная Каша на Молоке. Przekąski/Inne: Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Редис. więcej...
|
|
3607 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|