Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 77,16g | Węglo: 89,37g.
Śniadanie: Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Укроп, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Соевый Соус, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Свекла Вареная, Укроп, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Багет, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, У Палыча Курник с Курицей, Кофе с Молоком, Янтарный Мир Сырок Надежда, Мёд. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi statsenko.lyubov
|