Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 30,02g | Węglo: 15,42g.
Obiad: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Palta, Huevo Cocido, Morrón. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|