Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 81,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3481 kcal
|
Tłusz: 144,01g | Białk: 228,87g | Węglo: 340,83g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Азбука Вкуса Творог 4%, Изюм, Сухие Семена Чиа. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое , Мёд, Изюм, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азбука Вкуса Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|