Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 79,09g | Węglo: 335,07g.
Śniadanie: Mandorle, Protein Whey, Yogurt alla Banana, Farro Soffiato Biologico, Bastoncini di Crusca. Lunch: Mela, Spinaci, Carote, Rovagnati Prosciutto Cotto, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cioccolato al Latte, Scotti Riso Integrale Radicchio e Carciofi. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|