Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 36,60g | Węglo: 121,72g.
Śniadanie: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Сыр Тильзитер, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Киндер Пингви Кокос, Сырок Кокосовый, Апельсин, Банан. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|