Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
129,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 49,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 85,09g | Białk: 78,24g | Węglo: 175,92g.
Śniadanie: Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg. Lunch: Spur Steak Ranches Garden Salad, Spur Steak Ranches Garden Salad, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Obiad: Fanta Orange, Fanta Orange, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Potato, Potato. więcej...
|
|
3961 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|