Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 238,13g | Węglo: 135,40g.
Śniadanie: Творог 9%, Ананас, Дыня, Красные Помидоры, Сахар. Lunch: Кетчуп, Куриное Филе. Obiad: Куриное Филе, Груша, Красное Яблоко, Nordic Отруби Овсяные, Белорусская Лавка Творог 1,8%. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|