Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2012
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 86,15g | Białk: 89,55g | Węglo: 317,65g.
Śniadanie: rye bread, haddock, Vegetable Curry, Greek Style Yoghurt, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Butter (Salted), Pineapple, Papaya, Hulled Sunflower Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Green Tea, Raw Honey, provita, Cappuccino. Obiad: Whole Milk, Weetbix, Raw Honey, Greek Style Yoghurt, Banana. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|