Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 65,20g | Węglo: 187,51g.
Śniadanie: Хачапури, Мидии, ВкусВилл Торт Эстерхази, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Кофе Эспрессо, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи), Milk Time Пина Колада, Планета Суши Калифорния Маки, Азбука Вкуса Суп Мисо Классический. Obiad: Чай, Гост Пломбир Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. więcej...
|
|
3863 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|