Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 76,93g | Białk: 165,81g | Węglo: 139,34g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Низкокалорийный Джем Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Колбаса Лонганиза, Сыр Творожный Сливочный, Арнаут Хлеб Здоровье и Стройность . Lunch: Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосолёная Ломтики, Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Здоровье и Стройность. Obiad: Parmalat Молоко 0,5%, Кексы из Куриной Грудки, Помидор, Сыр Лёгкий 15%, Лаваш со Шпинатом. Przekąski/Inne: Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Stepper - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariannaBur
|