Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
148,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 108,79g | Białk: 180,87g | Węglo: 73,32g.
Śniadanie: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Nola Tangy Mayonnaise, Rice Crackers, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Roasted Vegetables, Woolworths Hummus, Woolworths Coleslaw, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Traditional Boerewors. Przekąski/Inne: Rice Crackers, Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Apple, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|