Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 14,12g | Białk: 64,41g | Węglo: 149,17g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges. Lunch: Endive, Merlan, Couscous (Cuit), Bridelight Camembert 5%, Auchan Biscottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates Écrasées (en Conserve). Obiad: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Endive, Carrefour Filets de Colin, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Carrefour Yaourt Brassé Nature. Przekąski/Inne: Auchan Biscottes. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 kwi 19 przez użytkownika: Bsoni
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|