Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 76,97g | Węglo: 223,11g.
Śniadanie: Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Ayran. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Badem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|