Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 113,94g | Węglo: 119,86g.
Śniadanie: Перекресток Банан, Семена Чиа, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Яйцо Всмятку. Lunch: Кета, Свекла Вареная. Obiad: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Кета на Пару. Przekąski/Inne: Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Kulturystyka - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|