Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 86,14g | Węglo: 231,43g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Lunch: Tre Mulini Crostini Integrali, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Coop Riso Arborio. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Pandolciando, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonio.rasi
|