|
Ugh, what is wrong with me? I need to stop going over my RDI!! When a craving strikes I need to find something else to do besides stuff my face with treats...
Maybe every time I have a craving I'll take my dog out in the backyard and play with her for a bit? I'm sure she'll love it and be quite confused, because I'll be taking her out every 5 minutes. :)
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 37,01g | Węglo: 235,50g.
Śniadanie: Women's Optimal Vitamin, Cherry Craisins (1/3 cup), Harris Teeter Milk (1/2 cup), Triple Omega, Green Tea, Honey Bunches of Oats (3/4 cup). Lunch: Carrot Kinpira, Light Mozzarella String Cheese, Grape Tomatoes, Furikake, Lindor Truffles, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Raspberries, Kiwi Fruit. Obiad: Turkey & Veggie Soup, Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Buttermilk. Przekąski/Inne: Molasses Cookies, Cherry Cheesecake Ice Cream Sandwich (Snack Size). więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 13 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
If I have really bad craving I do the same...I take my dog out to play, or go for a walk if I can get out of the house.
28 lis 12 przez użytkownika: seaside16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|