Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
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88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2199 kcal
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Tłusz: 32,84g | Białk: 63,67g | Węglo: 227,38g.
Śniadanie: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯. Lunch: ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本酒, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, あきんどスシロー 鯛, イオン 味わい握り寿司. Obiad: 味噌汁, ウイスキー, 焼酎, ジントニック, おにぎり. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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