Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 83,28g | Węglo: 131,44g.
Śniadanie: Магнит Банан, Кофе, Кокосовое Масло, Волжаночка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Уха, Ермолино Вареники с Картошкой. Obiad: Карась, Куриные Котлеты на Пару, Сметана 20%, Окрошка. Przekąski/Inne: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Чай, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 37 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|