Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2012
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 133,66g | Węglo: 97,66g.
Śniadanie: rolled oats, boiled egg. Lunch: shredded cheddar, pictsweet broccoli, venison. Obiad: broccoli, pork tenderloin. Przekąski/Inne: body fortress chocolate, graham crackers, yoplait greek yogurt, Dry Roasted Almonds. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|