Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 105,05g | Węglo: 73,89g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Choclo, Zapallo Hervido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Obiad: Morrón, Milanesa Napolitana, Palta. Przekąski/Inne: Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible, SanCor Queso Fontina. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|