|
**update setelah bongkar muatan hari ini**
Kmrn masi 57,8.. td pagi bangun tidur stlh BAK 57,6.. Jam 9 pagi stlh BAB 57,4.. ahssiiiyyaappp 💃
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 34,02g | Węglo: 83,79g.
Lunch: Nasi Putih, Gado Gado, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gula Pasir, Semangka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|