|
77,4
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 71,92g | Węglo: 132,42g.
Śniadanie: Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Prime Зелёная Гречка с Овощами, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Свежевыжатый Яблочный Сок. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|