Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 51,03g | Węglo: 107,49g.
Śniadanie: Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut, Ayran. Obiad: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: İçim Kefir, Gün Kurusu. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|