Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 102,41g | Węglo: 162,84g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожник с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Obiad: Кекс 117, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс 117. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alla bikiteeva
|