Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 60,28g | Węglo: 229,70g.
Śniadanie: Финик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Яблоко. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|