Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2008
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 69,91g | Białk: 60,62g | Węglo: 231,43g.
Śniadanie: lucky charms, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Lemonade, Corn on the Cob, Cheeseburger. Obiad: Elbow Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: water, Rich Chocolate Ice Cream . więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|