Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
131,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 3,55g | Białk: 38,25g | Węglo: 64,75g.
Śniadanie: Fairlife 2% Milk, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), BiPro 100% Natural Whey Protein Powder, Great Value Frozen Blueberries, Dole Bananas. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|