|
Итак, начнем=)
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 98,16g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Дон Густо Геркулес, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Каждый День Гречка. Obiad: Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Едемский Сад Тофу Классический, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Przekąski/Inne: Лимак Вафли со Сливочным Вкусом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Авида Кефир 1%, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный, Банан, Круглый Год Арахис Жареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 48 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Google Fit - 20 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natali461989
|