Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 74,36g | Białk: 103,61g | Węglo: 181,43g.
Śniadanie: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. Lunch: Мерси Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тандер Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Горох Целый Шлифованный. Obiad: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Горох Целый Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|