|
Enfin, je suis repassée sous la barre des 70kg ouf😅
Merci pour vos motivations, prochain objectif être sous la barre des 68 kg fin mai.
Après analyse de l’évolution de poids je pense que je vais tabler sur une perte 500g/ semaine qu’en pensez-vous ?
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 55,23g | Węglo: 115,02g.
Śniadanie: Abricots. Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Obiad: Clémentines, Tassimo Cappuccino Carte Noire, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Framboises, Pastèque, La Laitière Secret de Mousse Citron, Créaline Purée d'asperges, Ratatouille Maison, Tomates Cerises, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yes tu dois être ravie :)
Ça me semble raisonnable, et réaliste. Tu sembles repartie à fond ! Continue 💪
26 kwi 19 przez użytkownika: Clem-Marmotte
|
Bravo! Bonne continuation 🍀
26 kwi 19 przez użytkownika: sarah95140
|
26 kwi 19 przez użytkownika: Nanou0663
|
Bravo ! Bon courage pour la suite ;)
26 kwi 19 przez użytkownika: Kalade
|
Merci à tous, il était temps depuis les vacances de février j’y arrivait plus.
Ça fait du bien 😃
26 kwi 19 przez użytkownika: Lea15092010
|
Moi sous les 80 d'ici juin (je prends large lol)
26 kwi 19 przez użytkownika: Kroltm
|
Super bien 👌👍 je te souhaite la perte que tu espères 😉😎 (mais la perte diminue quand on s'approche du poids idéal pour beaucoup d'entre nous)
26 kwi 19 przez użytkownika: MichHi
|
C'est vrai MichHi, je perds, quasiment 100/200g par semaines :'( alors qu'au début, c'était par jour :'( Pffff ! C'est looooooong !
26 kwi 19 przez użytkownika: Kalade
|
Oui, mais je me console en me disant qu'ils ne reviendront pas vite 🤔 et puis surtout, ce n'est plus une course arrivés si près du but, notre physique est déjà pas mal... c'est plutôt un apprentissage d'une alimentation saine sur du long terme 🤗
26 kwi 19 przez użytkownika: MichHi
|
Tu as tout à fait raison, Je suis à 4kg de changer ma dizaine :p 15 ans que j'attends ! :p à 69kg, je fais une Teuf d'enfer ! lol Mais déjà, oui, c'est pas mal ;)
26 kwi 19 przez użytkownika: Kalade
|
Merci pour vos encouragements et je suis d accord avec vous c’est son alimentation qu’il faut repenser
26 kwi 19 przez użytkownika: Lea15092010
|
Bravo! Bon travail, continue comme ça
26 kwi 19 przez użytkownika: valerie.fr
|
28 kwi 19 przez użytkownika: Surfcaro
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|