Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3250 kcal
|
Tłusz: 175,00g | Białk: 104,70g | Węglo: 255,39g.
Śniadanie: Lait Entier, Granola Fait Maison. Lunch: Picard Fondant au Chocolat (90g), Netto Munster, Pain, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Friand à la Viande, Auchan Fromage de Chèvre, 1664 Bière (500ml), Carrefour Bio Noix de Cajou, Amandes, Saucisson Sec, Aoste Jambon Cru. Obiad: Olives Noires, Chabrior Crackers Nature, Bière Légère, Merguez, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Muesli (Fruits Secs et Noix). Przekąski/Inne: gateau marbre faisselle chocolat. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 3 godziny i 37 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 58 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|