|
1 Semaine aujourd'hui
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 116,10g | Węglo: 151,49g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Bonneterre Galettes de Riz au Chocolat, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Jardin Bio Detox Citron, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pago ACE, Blanc d'Oeuf Cuit, Kiwi. Lunch: Poires, Charal Boulettes au Boeuf, Panzani Penne Rigate. Obiad: Filet de Poulet, Picard Tarte aux Framboises, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Gerblé Levure Diététique, Salade Verte, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse. Przekąski/Inne: Champagne, Rocprotein Whey Zéro Forêt Noire. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|