Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 59,86g | Białk: 100,47g | Węglo: 258,67g.
Śniadanie: Minyak Zaitun, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Quaker Oat 3 in 1 Original, Telur. Lunch: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g), Singkong. Obiad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Excelso Robusta Gold, Gula Pasir, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Cimory Yogurt Original. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|