Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2010
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
518 kcal
|
Tłusz: 12,83g | Białk: 50,50g | Węglo: 56,22g.
Śniadanie: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: tomato, shrimp, gala apple. Obiad: strawberries, chicken breast, asparagus. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|