Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 52,27g | Węglo: 204,16g.
Śniadanie: 拿鐵咖啡, 吉比 顆粒花生醬, Costco 義美高纖全麥土司. Lunch: Costco 藍莓貝果, 四海遊龍 紅茶豆漿, 鳳梨, 蔥油餅. Obiad: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 燙青菜, 中華 板豆腐, 糙米飯, 炒青菜, 全聯 麻辣臭豆腐. Przekąski/Inne: 芭樂. więcej...
|
|
1254 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|