Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 43,12g | Węglo: 88,39g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido. Lunch: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Obiad: Sopa de Batata. Przekąski/Inne: Garoto Bombom Meio Amargo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês Integral, Garoto It Coco. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida e caminhada - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrocha_celly
|