Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 115,05g | Białk: 74,22g | Węglo: 107,76g.
Śniadanie: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры Черри, Кофе, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. Lunch: Шоколад, Любятово Печенье Мария, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Кофе. Obiad: Сало, Массандра Кагор Партенит, Хлеб Бородинский, Лента Кулич Пасхальный, Чай, Жареная Баранина. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|