Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 98,41g | Węglo: 173,80g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кекс 117, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс 117. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Obiad: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Кекс 117, Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alla bikiteeva
|