|
It is that week in the month that just does not make sense! Will just have to persevere and stick with it!
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 71,46g | Węglo: 78,24g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Knorr Aromat, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Lentils (Sprouted). Obiad: Butter, Rump Steak, Boerewors, Sour Dough Bread, Woolworths Chicken Potstickers, Cheddar Cheese . Przekąski/Inne: Rose Wine. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|